SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Witam, mam stack kreatynowy HyperFusion i Trec- CM3 90kaps. Chce tego CM3 dodac do tego stacku z 2 kaps dziennie wtedy równo się skończa. Jak poradzicie mi to brać razem? To juz kwestia bardziej matematyki, policz sobie to i rozplanuj tak żeby w dzien treningowy bylo kolo 10g kreatyny łacznie, a w nietreningowy 5 gram.

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 14:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: po prostu zrzucić 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: przykładowy dzień z diety w załączniku . Trening- codziennie około 40-45 minut areobów. Wcześniej (jakieś 2 tygodnie temu) również siłownia 3x w tygodniu przez jakiś miesiąc-półtora według planu dla początkujacych Mawashiego ale tymczasowo zarzucony. 7. STAN [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 15:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wtedy kreatynę brać pomiędzy treningiem a aerobami czy dopiero na koniec? 3. Redukcję na pewno będę robił przed kolejnym latem, ale nie wiem czy lepiej jeden cykl czy lepiej redukcja, masa, redukcja? Wiem, że nie będzie idealnej odpowiedzi bo każdy organizm jest inny itp. ale napiszczie co myślicie, czy jak sami robicie :) Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2015-07-31 16:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z treningiem siłowym muszę po prostu najpierw chyba jakiego speca podpytać, nie ten temat, nie będę zaśmiecał A jak już brać to jak? ;>

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 16:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie generalizujmy każdy przypadek jest inny, to prawda że nandrolon działa trochę na zasadzie leku przeciwbólowego , trzeba brać pod uwagę że takie dawki można brać przez lat i jednocześnie prowadzić rehabilitacje jak masaże joga itd . Najważniejsze aby prawidłowo leczyć ból , trzeba ustalić jego właściwą , przyczynę co go powoduje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2015-07-31 18:53:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SFD - Flex

    Temat
    SFD

    [...] składnik to kolagen wytworzony poprzez hydrolizę białka wołowego. Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Kolagen ten został uzupełniony szeregiem składników takich jak MSM, glukozamina, magnez, witamina B6 oraz witamina C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2015-07-31 19:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręki. Na każdy Twój zarzut odpowiedziałem i ja i Michał i to z podaniem argumentów, to ja się Ciebie zapytam, czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Pinieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja sprzeczna z tym co robił Lee jako jkd. :-) To [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19916 Data: 2015-07-31 19:44:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] artykuł Johna Little Jeet Kune Do is a Science, to nie będziesz pisać pseudo zarzutów w których sam.się ośmieszasz . 2. Zapraszam na seminarium 3. Już mówiłem na podstawie jakich źródeł propagowałeś mit i bzdety o jkd że to mma z combatowymi rozwiązaniami? ;-) Bruce w audiopamiętniku mówi Hayward Nishioka ran a scientific test in.... To sobie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19916 Data: 2015-07-31 19:57:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poza tym, jak tak zacząłem sie mniej wiecej sam utrzymywac, nie brac pieniedzy od rodziców to juz tak nie wnikają, traktują mnie jak nieco doroslejszego :)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 10:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca na ścięgna

    Post
    Doping

    chce zrobic cykl tylko i wyłącznie leczniczy i nie wiem jakie dawki zastosować bo nigdy nie stosowałem SAA.Dlatego właśnie szukam kogoś kto mi to wytłumaczy ,jakie dawki, jak często no i czy brać to solo czy z testem.Ewentualnie czy jakiś odblok jest konieczny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2015-08-01 12:23:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prop-Master-Wino

    Post
    Doping

    Siema Załatwiłem Etadron ... jak go brać? Dajcie spokój z tym letro ... k***a najgorzej w pierwszą dobę po zażyciu... k***a co jest :D chodzę jakby mnie stado wielbłądów przekopało ... grudka dalej wyczuwalna ale nic nie rośnie, nie swędzi, nic się nie dzieje... Dziś jestem 24h po ostatniej ćwiartce letro. Jak przejść na exe? Do powrotu do domu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2015-08-01 20:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok??

    Temat
    Doping

    [...] w 6 tygodniu 10tygodniowego cyklu. Pierwsze 5tyg to nandrolone dacanoate 10ml , testosteron enanthate 10ml i 100tab. matanabolu. Drugie 5 tyg to nandrolone dacanoate 10ml , testosteron enanthate 10ml i 100tab. turanabolu. Na odblokowanie mam 3 x Ovigil 5000IU , Tomaxifen 30tab i Clomiphene citrate 24tab. Prosilbym o rozpiske jak brac ten odblok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2015-08-02 12:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] daj mniej węgli. Przed cyklem badania: prolaktyna progesteron estradiol test całkowity dodatkowa: TSH morfologia ob Do pct potrzeba 5.000 10.000 hcg, 20 24 cloma, 30 nolwy, jak by soś się działo z sutami to najpierw badania e2 a dopiero później działanie, na zbicie e2 exe tylko ile i kiedy go brać dopiero po tym jak zrobisz badania jak się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2015-08-02 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pare pytan co i jak, jak zaczac, co zrobic. Mysle, ze mi pomozecie.. Sprawa wyglada nastepujaco. Mam 16lat, 183cm wzrostu i waze 75kg. Sprawa wyglada nastepujaco, ze chcialbym sie wyrzezbic. Od paru miesiecy ciezko trenuje, gram w pilke nozna, treningi 3 razy w tygodniu + mecze. Jezeli chodzi o rzezbe.. Najbardziej zalezy mi na tym, aby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-08-02 21:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieposolone mi smakuje) dochodzą jeszcze białe plamki na paznokciach: to, o ile się orientuję, kwestia wapnia/cynku, aczkolwiek nie wiem, skąd mi się to wzięło, skoro jakoś diety chyba nie zmieniałam :-? 31.07.15r., piątek dzień 19. (2. dzień cyklu @ - znowu troszeczkę krwi, także jest dobrze) sen: 00.30: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 22:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedoczynna prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    no tak dziwne, bo jak się berze T3 to TSH spada czasem do poziomu nieoznaczalnego i produkcja własnych hormonów tarczycy jest znaczne mniejsza jak nie weźmiesz, to nagle w ten dzień masz znacznie mniej hormonów do dyspozycji okres półtrwania T3 w organizmie wynosi kilka godzin, podczas gdy T4 kila dni ale nawet T4 nie powinno się brać w kratkę, [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19818 Data: 2015-08-03 00:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Za jakiś czas (około 1,5 miesiąca, blisko października) zaczynam cykl na masę. Póki co redukuje wagę cały czas, później regen 2-3 tygodnie, stopniowe dodawanie kcal oraz wprowadzenie suplementacji na masę. Oczywiście dieta będzie (ułożona z dietetykiem) oraz trening zaczerpnięty od instruktora + własne doświadczenia. Jakie poradzilibyście [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2015-08-03 12:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - 16lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ponieważ planuję kupić PURE CREATINE 500g ale nie mam pewności czy mogę zacząć brać. Wiek : 16 w styczniu 17 Waga: 63 cały czas idzie w górę Wzrost : 176 Na siłowni : Ćwiczę jakieś 5 miesięcy i widzę progres, ponieważ klata urosła jak i bicek. No i strasznie siła poszła. Obecny rekord to 65kg na klate, a na skosie ćwiczę hantle po 25kg. Nw czy te [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-08-03 19:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecheek Nutrition - AD-3 PCT

    Post
    Lecheek Nutrition

    Mam pytanie czy to może brać kobieta lat 30? na poprawę libido i na wodę podskórna, jak nie to,to co takiego?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 03:45:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • masa mięśniowa bez odzywek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zanim pójdę do dietetyka i trenera chciałbym dowiedzieć się czegoś aby się nie ośmieszyć. Moje pytanie brzmi, czy można szybko przybrac mase muesniawa bez jakichkolwiek odżywej, wyłącznie za pomocą dobrej diety i treningów. Z tego co czytałem wynika iż kreatyna z każdym cyklem działa słabiej a na początku treningów efekty widać szybciej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2015-08-04 13:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)